Recomendación

Capaz ya lo leyeron pero para las que no, enserio les recomiendo este libro. Me lo compré y me encanta. Ya se que ya salió la película pero enserio que vale la pena leerlo. No tiene nada que ver la publicación con mi página pero me gusto mucho leerlo y quería compartirlo con ustedes. Si no les molesta, cada tanto voy a hacer esto de subir cosas que me gustan o cosas que quiera compartir, así me conocen un poco mas. Léanlo! 

#2

Bueno, hoy es mi segundo día con la dieta skinny girl y me fue MUY bien. Mejor de lo que esperaba. Saltié el desayuno y la merienda. Solo almorcé y cene y bueno.. me maté en el gim. Espero que esto funcione. Después de las vacaciones de invierno aumente un kilo asi que me agarró la desesperación. Necesito control. Lo bueno es que me esta yendo bien y por ahora no sentí hambre. Mañana voy a tratar de hacerlo un poco mejor. Estuve leyendo articulos de cuanto pesan las famosas y llegue a la conclusión de que las que están en mejor forma son las que pesan veinte numeros menos que lo que miden (ej:  Blake Lively mide 1.72 y pesa 53 kilos, que son casi 20 numeros menos que su estatura) Osea que yo, que mido 1.62 tendría que pesar alrededor de los 42 kilos. Me es casi imposible pensar en eso, ya que estoy pesando mas de 54, pero bueno esperemos que "skinny girl" haga su magia. A pesar de todo, hoy fue un buen día. Dos chicos se me acercaron a chamullar, así que me sentí bien. Buen día :)

#1 día

Como lo prometido es deuda y me autoprometí que después de las vacaciones de invierno iba a comenzar con la dieta skinny girl aca estoy. Hoy la empezé, y quiero decir que me fue muy bien. En ningún momento me morí de  hambre y pude hacer ejercicio normalmente. Así que me siento bien, con esperanzas para seguir. Tuve un único mal momento en el día. Hace unos días tuve algo con un pibe. Nada increíble, abrazos besos toqueteo pero sin nada. La cuestión es que para mi fue bastante importante. Creo que me gusta, hace tiempo que lo conozco y que tenemos "algo". Pero el se refirió a ese momento como si nada hubiera pasado. El me dijo, que igual ese día no había pasado nada. No se a que se refiere con nada. No se que queria, garchar? bueno que se joda porque yo no estoy para eso. Por lo menos no en las condiciones que tenemos nuestra relación. Un imbécil, me hizo sentir de mal humor, y como siempre a maquinarme la cabeza con que por que me dijo eso, con que no soy importante para él. Que seguramente es cierto, me debe ver como un objeto de diversión. Y eso me pone mal. Es complicada nuestra relación porque somos amigos, y el a mi me gusta pero después de esto me di cuenta de que yo no le gusto, soy algo con lo que se divierte en el momento. Y como no lo dejé avanzar esa vez se debe haber enojado o no se, y por eso me dijo que no pasó nada. Un golpe fuerte para mi autoestima de mierda. Tengo que aprender a no ilusionarme.

Contar Calorías

Chicass les recomiendo una pagina que a mi me sirve mucho para contar calorías. Es un blog diario en donde vos podes ordenarte para saber cuantas calorias consumís por día. Es muy simple, solo tenes que hacerte un usuario (puede ser con tu cuenta de gmail o facebook) y te hará una serie de preguntas como, cuanto pesas, cuanto medís, cuantos kilos queres bajar, si haces actividad física y de que intensidad, etc. Y te dice cuantas calorías tenes que consumir en un día para poder llegar a tu objetivo. Yo  consumo menos que las que me dice, pero bueno es a elección de cada uno. Cuando ya te hiciste tu usario, te lleva a una página en donde te pide que ingreses que alimentos consumiste en el desayuno almuerzo cena y que tipo de ejercicio hiciste ese día, y la página automáticamente te hace la cuenta de cuantas calorias quemaste, y consumiste, o cuantas te quedan por consumir, o si te pasaste. Es muy interesante, pruebenla. Abajo les dejo el link.


https://www.contarcalorias.com/#

Celulitis

Investigando un poco varias páginas me di cuenta de que para eliminar las celulitis lo más imprescindible no son tratamientos caros ni difíciles, sino una buena alimentación y ejercicio. Bueno, como para todo. Pero para nosotras, que siempre estamos contando calorias, tenemos que saber que no solo eso hace falta, sino también ver QUE es lo que comemos.
Entonces...

Les dejo por si quieren un video en donde explica como hacerse masajes reductores para ayudar a eliminar las celulitis pero acuerdense de que los masajes son un complemento, no la solución. 

http://www.youtube.com/watch?v=Ct_CAaFNLpQ

http://www.youtube.com/watch?v=Aih8mhN7qlg

Inspiración

Les recomiendo un blog que me inspira mucho y que tal vez les sirva: http://anadyingtobethin.blogspot.com.ar/2014/04/dia-1.html

Ella utilizó la dieta skinny girl que trata sobre una dieta que te dice cuantas calorias hay que consumir por dia. Vamos a ver si a mi me funciona!

Tres meses

Tengo tres meses para bajar los ocho kilos. El correr del tiempo  me da miedo. Me prometí que después de julio no iba a comer mas, pero ahora que estoy tratando de comer menos me cuesta muchísimo, y este año no me puedo permitir ni una sola recaída. Para octubre tengo que pesar 47 kilos quiera o no , y no se como. Estoy yendo al gimnasio todos los días pero me parece que no basta, tengo que hacer mas ejercicio. Ya probé con contar calorías y me dura por un tiempo y puedo  bajar uno o dos kilos pero es mucho trabajo, y siempre me olvido de hacerlo. Enserio si alguien me lee, por favor necesito ayuda. Si alguna de ustedes quiere acompañarme en esto para que las dos nos ayudemos a poder cumplir nuestro objetivo, y darnos fuerza cuando alguna de las dos esté mal por favor avísenme.